Coaching intégratif - PsychoCorporel - Enseignement

Les sessions ont pour principale fonction d'étendre votre liberté intérieure et votre capacité à traverser en conscience les tumultes existentiels. Ma méthode consiste en des processus thérapeutiques et pédagogiques. Nous identifions les sources de stress, nous y répondons avec discernement et amour : vous gagnez en clarté, autonomie et intelligence émotionnelle.

Un accompagnement pour aller droit au but, en particulier si vous en avez ras-le-cocotier de :

• Vivre souvent les mêmes situations douloureuses, malgré de l'effort et de l'attention.

• Peiner à vous affirmer. Il est ardu de poser vos limites, avant d'imploser ou d'exploser.

• Vous impliquer à fond, puis vous perdre dans des jeux psychologiques épuisants.

• Manquer d'air, de soutien et/ou de repères durant un changement majeur.

• Ne pas tenir vos engagements et manquer de colonne vertébrale.

• Compenser une sensation de vide par de l'intensité, des addictions, de l'anesthésie, du déni, des relations utilitaires.

• Ne pas vous sentir, vous sentir loin de vous-même, avec toutes les conséquences.

Voici ce que cet investissement peut vous apporter. Allant parfois jusqu'à une métamorphose, lorsque l'ensemble des conditions de vie le permet :

• Capacité à accueillir les frictions et préserver de l'espace.

• Autonomie affective grâce à une contenance aimante.

• Davantage de clarté et de compréhension sur les situations.

• Amélioration de la qualité des relations humaines.

• Réduction des dissociations, plus de robustesse dans l'ici et maintenant.

• Puissance et courage d'aller pour soi, gain en concentration.

• Plus de flexibilité et de créativité pour répondre à vos besoins.

• Détente, relâchement, plus de hauteur et de paix.

• Générer plus d'abondance en prenant soin de votre écosystème.

Approches, outils et formations d'Anouche

Je vous épaule sur la base d'une écoute profonde, d'un accueil des sensations corporelles, émotions et croyances. Je m'applique à adapter chaque réponse à chaque micro-changement, durant chaque pas (d'autant plus essentiel en cas de stress post-traumatique).

Avec l'expérience de vie, l'étude et la pratique continue, ma pédagogie s'appuie sur des aptitudes acquises yeux dans les yeux. Notamment avec :

• Une lecture directe des résistances à la vie, ouverte aux contradictions,

• Master Profiling & NeuroCoaching de feu Guy Hauray,

• Principes de la Communication Non Violente,

• Libération Authentique de Pierre-Etienne Bourget,

• Spirale des niveaux de réalités, métamodèle psychosocial,

• Les bases de l'Ennéagramme "des psychologues",

• Sorties de transes hypnotiques et pleine présence,

• Les fondations du Systema de Ryabko et Vasiliev,

• et autres... vous trouverez plus de détails dans mon parcours ici.

Comment se déroule une séance ?

Dans un cadre confidentiel, via l'expérimentation vous apprenez à vous aimer intimement, dans les moindres recoins.

En présentiel, visio ou au téléphone comme si nous marchions côte à côte, nous démarrons chaque session avec un dialogue de mise à jour :

Comment vous sentez-vous ? Que vous souhaitez-vous maintenant ?

J'attire votre attention vers les narrations en jeu, les tensions corporelles et les émotions présentes. Nous prenons le temps de bien sentir, ce qui habituellement est plutôt évité par peur et/ou manque de ressource. Accueillir en pleine présence, en soi est déjà puissant.

À partir de propositions concrètes, nous entrons dans les sensations de souffrance avec empathie. Tantôt avec vitesse, tantôt extrêmement lentement. De manière adaptative et intégrative (intégrer les paradoxes et voix multiples), chaque tension, crainte, frustration, désir reçoit une attention particulière.

En choisissant un accompagnement psychosomatique, j'estime que vous faites déjà un pas remarquable, vers la libération des sources de stress chronique. Au cœur de prises de conscience viscérales, vous installez naturellement de nouveaux réflexes, postures et regards : vos forces se rassemblent en dedans de vous, et les obstacles (re)deviennent stimulants !

Cette manière de travailler se concentre sur l'intégration psychocorporelle sur-le-champ. De ce fait, ce système fonctionne très bien en séances rapprochées. De rapides résultats encouragent à poursuivre, jusqu'à stabilisation d'un nouvel équilibre.

Facilitation de Cercle Restauratif : dans un groupe en crise systémique. Le travail consiste à restaurer le dialogue dans un collectif : se faire entendre et se sentir entendu pour actualiser les connexions qui impactent les interactions. L'engagement consiste à traverser le conflit en conscience, au lieu de l'éviter. Réservez un appel afin d'évaluer la situation. Cet état d'esprit est présent dans l'Incubateur Azur.

Médiation entre deux individus. Ma posture est plus interventionniste et cadrée, dans l'intention d'une communication authentique. Nous clarifions les besoins humains en jeu, afin de s'offrir un buffet de réponses actionnables. Valable pour les couples, les amitiés, les relations de travail, et autres configurations interpersonnelles.

Vous souhaitez vous lancer ?

Deux options. Vous avez accès aux accompagnements immersifs et aux séances à l'unité.

Les deux sont sur mesure. Le premier favorise l'engagement et la régularité, ce qui est plus porteur dans la grande majorité des cas :

Aussi talentueux que soit un coach ou thérapeute, l'implication du client conditionne fortement la nature du résultat.

Je vous laisse découvrir les modalités ci-dessous :

En réponse aux situations qui nécessiteraient une approche systémique pour rester efficient :

Les séances peuvent également être choisies sous forme d'enseignement. En effet, nous parlons d'autonomie, alors vous pouvez réserver des cours particuliers de ce que je propose en ateliers et stages ; en plus de ce qui peut d'emblée surgir durant nos interactions.

Selon le sujet et là où vous en êtes avec, la transmission peut nécessiter quelques heures à plusieurs semaines. En plus de votre pratique personnelle.

Vous pouvez réserver un appel : il s'agit d'un temps de rencontre afin de considérer si je peux vous aider ou non avec vos enjeux. Allant de 15 à 45 minutes, nous aurons l'espace pour éventuellement construire ensemble un accompagnement sur mesure avec ce qui est disponible. Cet appel est gratuit et non engageant.

Tarif : à définir durant un appel. Nous composons un accompagnement adapté à votre situation. Le parti pris ici est de permettre de profondes mises à jour. Une base sur laquelle vous vous appuyez et laissez évoluer pour le restant de votre vie. Le prix de cet investissement sur vous-même dépend de plusieurs éléments dont nous considérerons ensemble.

Accompagnement immersif

Pour qui éprouve un fort désir de changement.

Voici ci-dessous des exemples d'accompagnements qui peuvent naître de cette première rencontre :

À noter que la forme sera sans doute différente pour vous !

Accompagnement présentiel se déployant sur 6 après-midis de 4h, en marchant en forêt :

• Flot d'accueil des (micro)tensions, de libérations émotionnelles et de prises de conscience.

• Alternant avec des temps d'apprentissage de puissants modèles en psychologie appliquée.

• Matériel et documents.

Durée : 6 semaines.

Investissement : 2200 euros.

Accompagnement présentiel et à distance, venant d'une personne demandeuse tout en traversant une précarité financière :

• 10 séances d'une heure, à raison de 2 par semaine.

• Recommandations et exercices synergiques pour soutenir l'ensemble.

• Suivi quotidien sur WhatsApp.

Durée : 8 semaines.

Investissement : 700 euros - solidaire.

Accompagnement à distance, basé sur une offre consistant en :

• Coaching de ~20 minutes à volonté, avec certaines conditions pour de rapides déblocages, exercices et soutien aux petits pas constructifs.

• Jusqu'à 4 sessions de 1h30 pour approfondir avec des processus thérapeutiques et/ou enseignements personnalisés.

Durée : 12 semaines.

Investissement : 1500 euros.

Durée d'un rendez-vous : 45 à 60 min.

Fréquence des sessions : 1 à 3 par semaine fonctionnent très bien.

Combien de temps : généralement de 3 à 12 mois.

Lieu : à distance par téléphone ou visio, en présentiel sur Paris et en Ariège.

Il est possible de prendre des séances à l'unité, moins cadrées et personnalisées que les accompagnements immersifs. Si ce format répond mieux à où vous en êtes actuellement, allons-y ainsi.

Tarif : sur une base initiale de 150 euros la séance de 1h30 en 2023, j'ai pris la décision d'adapter le tarif aux revenus mensuels. Mon intention est d'encourager le travail de fond, en s'accordant le temps nécessaire à stabiliser un nouvel équilibre.

À moins de 700 € => 30 € par session

Entre 700 et 1800 € => 40 € par session

Entre 1800 et 2400 € => 50 € par session

Entre 2400 et 2900 € => 60 € par session

Entre 2900 et 3500 € => 70 € par session

Entre 3500 et 4000 € => 90 € par session

Au-delà de 4000 € => 100 € par session

Petite anecdote : Saphir Azur, m'est venu intuitivement. Quelques jours plus tard, je réalise qu'il s'agit d'une dénomination pour une espèce de colibri bleu et d'un papillon. Deux symboliques qui ont bien leur place !

Sessions individuelles à la carte

Pour qui souhaite moduler d'elle-même.

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